22 janvier 2013

Attaque plus sérieuse de la rééducation.

Objectif : récupérer la flexion, l'extension, la résistance et la masse musculaire dans sa totalité. Outils : piscine avec des palmes courtes, table à quadriceps, step, trampoline, vélo, électrodes, et surtout un bon kinésithérapeute! Séances : 1h30 trois fois par semaine. Alors je me rendais au cabinet de mon kiné 3 fois par semaines. Tous les lundi, mercredi et vendredi en fin de journée. Je commençais mon programme par une demi heure de piscine. (C'était mon moment préféré ahah !). Je mettais des palmes... [Lire la suite]